Sådan kan jeg hjælpe dig
Forestil dig hvor fantastisk det ville være, hvis du kunne ride ind på konkurrencebanen med 100% ro, overskud og overblik. – og med en stærk tro på at du og din hest lykkes sammen.
1:1 Coaching forløb
Mentaltræning & Coaching - Individuelle forløb - 3 MÅNEDER
For dig der rider C og B-stævner og drømmer om at deltage i både lands- og internationale stævner. Dette forløb er for dig der er seriøs og ambitiøs, har den gode pony/hest, har den dygtige træner og 100% opbakning, men stadig ikke lykkes som du drømmer om. Hvis du samtidig ønsker hele pakken, så er dette forløb det du skal vælge.
Her er hvad du lærer på 3 måneder sammen med mig:
Du vil opleve at du får kontrol over dine tanker og følelser, så nervøsiteten ikke stikker af.
Når dit fokus bliver skarpt, bliver du ikke forstyrret af hvad der foregår på opvarmningen og konkurrencebanen.
Du vil mærke styrken i at du selv vælger din tilstand og dit humør i trænings- og konkurrencesituationer, så du kan ride med langt større overbevisning.
Du kan forvente at vi skal arbejde med dine mål og drømme. Fokus og koncentration, vaner og overbevisninger og hvordan du fungerer bedst.
Gennem mentale øvelser og samtaler bliver du gladere, mentalt stærkere, mere fokuseret med langt mere ro og overblik.
Vi følges ad – du er expert i Dig, og jeg er expert i et godt Mindset
- Vi har 8 samtaler – onsite
- Jeg kommer og observere din undervisning
- Der vil være mindset-træning mens du rider
- Mental forberedelse ved alle relevante ridestævner – onsite eller online
- Du kan altid kontakte mig, hvis du har brug for hjælp
ONLINE Mentaltræning & Coaching - Individuelle forløb - 10 uger
For dig der rider C og B-stævner og drømmer om at deltage i både lands- og internationale stævner. Dette forløb er for dig der er seriøs og ambitiøs, har den gode pony/hest, har den dygtige træner og 100% opbakning, men stadig ikke lykkes som du drømmer om. Hvis du ønsker så meget hjælp som muligt, men kun har mulighed for at ses online, så er dette forløbet for dig.
Her er hvad du lærer på 10 uger med mig ved din side:
Du vil opleve at du får kontrol over dine tanker og følelser, så nervøsiteten ikke stikker af.
Når dit fokus bliver skarpt, bliver du ikke forstyrret af hvad der foregår på opvarmningen og konkurrencebanen.
Du vil mærke styrken i at du selv vælger din tilstand og dit humør i trænings- og konkurrencesituationer, så du kan ride med langt større overbevisning.
Du kan forvente at vi skal arbejde med dine mål og drømme. Fokus og koncentration, vaner og overbevisninger og hvordan du fungerer bedst.
Gennem mentale øvelser og samtaler bliver du gladere, mentalt stærkere, mere fokuseret med langt mere ro og overblik.
Vi følges ad – du er expert i Dig, og jeg er expert i et godt Mindset
- Vi har 8 samtaler – online
- Mental forberedelse ved alle relevante ridestævner – online
- Du kan altid kontakte mig, hvis du har brug for hjælp
Foredrag og workshops
Dette er en let og rigtig god måde at få lidt indblik i hvordan vores mentalitet har indflydelse på vores ridning. I løbet af ca. 1,5 time kommer vi igennem de mest almindelige udfordringer du har som rytter, og jeg leverer naturligvis nogle simple værktøjer der kan hjælpe de fleste i gruppen med mere ro og større sikkerhed i ridningen.
I er måske en rideklub, der ønsker at høre om det og få nogle gode værktøjer, der gør ridningen lettere i hverdagen og til konkurrence.
Er du berider/underviser for en gruppe ryttere – unge og voksne – og ønsker du at I sammen kan arbejder med det mentale aspekt i ridningen, både til hverdag og konkurrence, er dette en god start.
Vi aftaler efterfølgende om og hvordan det giver bedste mening at lave opfølgning på foredrag/workshop.
Det meste kan lade sig gøre, og kun fantasien sætter grænser.
SÅDAN OPSTARTER ET FORLØB...
GRATIS AFKLARENDE SAMTALE
Når du har sendt mig en mail, sms eller besked på Facebook eller Instagram, kontakter jeg dig. Det gør jeg med henblik på at vi får aftalt en gratis telefonsamtale.
SAMTALEN FOREGÅR SÅDAN
Samtalen giver os – dig og mig – mulighed for at finde ud af om vi har lyst til at arbejde sammen om dine udfordringer og de opgaver der skal løses for at du kan tage din ridning til næste niveau.
Du fortæller mig lidt om dig, din pony/hest og om dine udfordringer og dine mål. Jeg fortæller lidt om mig og hvordan jeg arbejder.
SÅDAN STARTER SAMARBEJDET
Når vi har besluttet om vi skal have et forløb sammen, aftaler vi betaling (på én gang eller i rater), vi aftaler mødeform – fysisk eller online – hvornår jeg skal kigge på din undervisning og hvornår du forventer at ride dit næste stævne. Og naturligvis en dato for vores første rigtige møde 😊
"Mentaltræning har gjort en kæmpe forskel på mig i min ridning."
” Mindre pres og mere overskud både til hverdag og til stævner. Jeg har også fået meget mere motivation til lige at løbe 1 kilomet eller 2 mere.
Det hjælper mig med at holde fokus, og være fuldkommen ligeglad med hvad andre tænker.”
Alberte Harsbo – dressurrytter
Privatlivsbetingelser/ Handelsebetingelser
Cookiepolitik
